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儿童体适能课程包含哪些呢?

发布时间:2022-08-04 15:16:07      信息来源:上海体适能健身教练培训基地      浏览次数:112次

体适能,强调孩子的适应能力,官方定义挺复杂,简单一点说就是人体对外界环境的适应能力,拥有良好体适能的孩子身体不容易疲劳,有余力享受休闲活动的乐趣,能够适应突发状况的能力。现在很多家长纷纷重视儿童体适能这一运动,下面就来看看儿童体适能课程包含哪些呢?  

儿童体适能

儿童体适能课程包含哪些呢?  

下面就来看看上海体适能健身教练培训基地的少儿体适能课程有哪些呢?  

1、少儿体适能概述:介绍少儿体适能的发展和特点以及数据分析,推荐的运动等。  

2、少儿体适能专业内容讲解:介绍少儿五大适能:身体适能、心理健康、体商、康体适能、运动适能、以及各阶段的具体分龄标准运动。  

3、少儿体适能基础解剖:人体骨骼、骨关节、肌肉系统  

4、少儿的体测与评估:健康状况了解和体适能评估以及体姿评估。  

5、实操教学:各类运动的介绍,教学实践。  

6、少儿实操训练:各种类型的训练和实操  

7、特殊人群指导:少儿减肥训练和身高训练以及多动症自闭症咨自愈的训练等。  

8、营养与配餐:营养学概述和营养配餐以及定制个性化营养计划。  

儿童体适能

还有一些特色的课程上交叉综合症、上关节调整/下关节调整、脊柱调整/高低肩/弯腰驼背、下交叉综合症、X/O型腿纠正/长短腿调整、足弓调整其它症状。  

以上便是上海体适能的综合课程,学习少儿体适能课程,选择上海体适能是值得的。  


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