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课程介绍

course

FPTC功能训练私人健身教练认证

学习课时: 408课时

课程简介: FPTC:功能训练私人健身教练——在具备BPTC技能的前提下,能根据会员的一些特殊需求进行针对性的训练,如反应速度、敏捷性、平衡性、爆发力以及身体协调性,能在最短的时间内显著提高竞技体适能水平。在对会员进行一对一健身指导服务中,具有很强的,多方位训练的专业性。

详细介绍

培训班型

FPTC功能训练私人健身教练认证

开班时间

每月3号和20号开班

课程特点

15大模块私人教练培训课程证书9本(包含健身教练职业能力培训证书)

课程优势

FPTC:功能训练私人健身教练——在具备BPTC技能的前提下,能根据会员的一些特殊需求进行针对性的训练,如反应速度、敏捷性、平衡性、爆发力以及身体协调性,能在最短的时间内显著提高竞技体适能水平。在对会员进行一对一健身指导服务中,具有很强的,多方位训练的专业性。

就业岗位

各大健身会所健身教练、健身教练主管。

课程详情


01 私教标准基础教学(32课时)
  • 1.骨骼系统

  • 2.关节运动

  • 3.肌肉组织

  • 4.人体活动分析

  • 5.运动生理学

  • 6.运动技术动作解析

  • 7.伸展训练运动处方

  • 8.有氧训练运动处方

  • 9.特殊人群运动处方

  • 10.常见不良体态的评估

02 运动营养及评估 (8课时)
  • 1.营养的概念

  • 2.七大营养素

  • 3.合理营养与膳食

  • 4.人体活动分析

03 健康体适能测试与评估 (8 课时)
  • 1. 体适能理论及科学理论

  • 2. 健康体适能与竞技提示你的关系

  • 3. 健康体适能与要素

  • 4. 竞技体适能与要素

  • 5. 身体数据及体适能测试

  • 6. 运动能力测试

  • 7. 力量测试

04 职业规划与发展 (4 课时)
  • 1. 健身教练职业能力概述

  • 2. 健身教练职业发展

  • 3. 健身教练核心竞争力

  • 4. 健身教练职业安全感

05 体适能训练实操 (44课时)
  • 1. 肌力训练

  • 2. 肌肥大训练

  • 3. 肌耐力训练

  • 4. 减脂塑形训练

  • 5. 心肺耐力训练

  • 6. 柔韧性训练

06 健身教练职业能力培训 (88课时)
  • 1. 胸部肌肉解剖及精准拉伸

  • 2. 背部肌肉解剖及精准拉伸

  • 3. 腹部肌肉解剖及精准拉伸

  • 4. 肩部肌肉解剖及精准拉伸

  • 5. 手臂肌肉解剖及精准拉伸

  • 6. 臀部肌肉解剖及精准拉伸

  • 7. 腿部肌肉解剖及精准拉伸

  • 8. 手臂肌群抗阻力训练动作精讲

  • 9. 腹部肌群抗阻力训练动作精讲

  • 10. 上肢推举训练动作精讲

  • 11. 上肢拉训练动作精讲

  • 12. 下肢蹲训练动作精讲

  • 13. 下肢拉训练动作精讲

  • 14. 下肢单关节抗阻力训练动作精讲

07 CPR (8课时)
  • 1. 现场应急救护理念

  • 2. 现场应急救护基本原则与程序

  • 3. 现场伤情判断与分类

  • 4. 现场心肺复苏术(CPR)

  • 5. 外伤急救基本技术

  • 6. 气道梗阻急救处理及AED操作使用

  • 7. 操作练习与考核

08 私教营销 (16课时)
  • 1. 私人教练职业化介绍

  • 2. 不同人群的沟通思路谈话技巧

  • 3. INBODY分析精细解读

  • 4. 会员需求深度挖掘

  • 5. 体验课内容设计及规划制定

  • 6. 健身三规划制定

  • 7. 常见话术学习及报单技巧

  • 8. 私人教练职业发展方向

09 实战演练 (16课时)
  • 1. 健身教练职业礼仪

  • 2. 健身房须知

  • 3. 健身教练礼仪实训

  • 4. 精细化服务流程

  • 5. 会员沟通指南

  • 6. 会员服务概述及品牌管理实战

  • 7. 会员消费行为分析实战

  • 8. 会员服务的人员管理实战演练

  • 9. 会员服务的策略实战演练

  • 10. 会员服务的技术实战演练

  • 11. 会员服务的时空管理实战演练

  • 12. 会员服务质量管理实战演练

  • 13. 会员服务满意管理实战演练

10 高级健美课程 (16课时)
  • 1. 世界健美和中国健美的发展

  • 2. 健美训练与其它训练的区别

  • 3. 胸部肌肉的精准训练

  • 4. 背部肌肉的精准训练

  • 5. 肩部肌肉的精准训练

  • 6. 腰腹肌肉的精准训练

  • 7. 手臂肌肉的精准训练

  • 8. 臀部肌肉的精准训练

  • 9. 腿部肌肉的精准训练

  • 10. 健美备赛必知

  • 11. 比赛动作展示

11 高级运动营养 (24课时)
  • 1. 运动营养与私教课程结合的优势

  • 2. 热量与体重的关系

  • 3. 食物的营养素和营养价值

  • 4. 掌握不同人群训练中所需的营养素

  • 5. 制定科学的营养饮食计划

  • 6. 运动营养补剂的合理选择与食用

  • 7. 不同健身人群营养餐的合理搭配

12 FMS (16课时)
  • 1. 起源背景

  • 2. 测试的意义

  • 3. 测试与训练的高效结合

  • 4. 相邻关节的互助与互害

  • 5. 测试方法与技巧

  • 6. 整体调整

13 功能性小器械实训 (56课时)
  • 1. 功能性小器械理论

  • 2. 功能性训练运动准备

  • 3. 私教悬挂训练

  • 4. 私教炮筒训练

  • 5. 私教壶铃训练

  • 6. 私教药球训练

  • 7. 私教体能训练绳

  • 8. 私教波速球训练

  • 9. 软组织放松工具之泡沫轴

  • 10. 复习及考核

14 功能性拳课 (48课时)
  • 1. 格斗基础理论

  • 2. 基本动作学习

  • 3. 力量爆发

  • 4. 协调爆发

  • 5. 灵敏协调力量

  • 6. 灵敏速度反应训练

  • 7. 协调速度攻防转换

15 康复普拉提 (40课时)
  • 1.普拉提概述一历史和发展沿革

  • 2.普拉提的分类和针对人群

  • 3.普拉提的运动原则及科学依据

  • 4.呼吸工作机制和应用

  • 5.各呼吸模式的演示和教学

  • 6.骨骼排列/中立位

  • 7.判断纠正骨盆和脊柱中立位的技巧

  • 8.脊椎关节的逐节活动

  • 9.肩胛稳定和肩带的协调运动

  • 10.核心部位的肌肉分布和工作机制

  • 11.普拉提术语解析

  • 12.普拉提垫上动作实践分析演示及教学

RPTC康复私人健身教练认证(共12本证书)

  • 健身教练职业能力培训证书

    健身教练职业能力培训证书

    证书介绍:健身教练应持职业资格证上岗,该证书是国家体育行业健身教练执业官方认可的资格证明,证书可全国通用,长期有效。

    颁发单位:国家体育总局

  • 红十字会急救员证

    红十字会急救员证

    证书介绍:应急救护员证书由应急救护服务中心颁发,学员在课程中学习心肺复苏、体外除颤、外伤急救等现代救护必修课程,通过后取得证书。

    颁发单位:应急救护服务中心

  •  形体训练私人健身教练证书

    形体训练私人健身教练证书

    证书介绍:由AFCC颁发,是所受到的专业知识技能水平的有力证明,在行业内认可度高,是就业单位录用就职的重要依据。

    颁发单位:AFCC健身教练培训基地

  • 功能训练私人健身教练证书

    功能训练私人健身教练证书

    证书介绍:由AFCC颁发,是所受到的专业知识技能水平的有力证明,在行业内认可度高,是就业单位录用就职的重要依据。

    颁发单位:AFCC健身教练培训基地

  • 私教营销课程证书

    私教营销课程证书

    证书介绍:由AFCC颁发,是所受到的专业知识技能水平的有力证明,在行业内认可度高,是就业单位录用就职的重要依据。

    颁发单位:AFCC健身教练培训基地

  • 高级运动营养证书

    高级运动营养证书

    证书介绍:由AFCC颁发,是所受到的专业知识技能水平的有力证明,在行业内认可度高,是就业单位录用就职的重要依据。

    颁发单位:AFCC健身教练培训基地

  • 功能性小器械实训证书

    功能性小器械实训证书

    证书介绍:由AFCC颁发,是所受到的专业知识技能水平的有力证明,在行业内认可度高,是就业单位录用就职的重要依据。

    颁发单位:AFCC健身教练培训基地

  • 功能性拳课证书

    功能性拳课证书

    证书介绍:由AFCC颁发,是所受到的专业知识技能水平的有力证明,在行业内认可度高,是就业单位录用就职的重要依据。

    颁发单位:AFCC健身教练培训基地

  • 普拉提证书

    普拉提证书

    证书介绍:由AFCC颁发,是所受到的专业知识技能水平的有力证明,在行业内认可度高,是就业单位录用就职的重要依据。

    颁发单位:AFCC健身教练培训基地

就业安排

入学即签推荐就业协议! 每个毕业学员均可提供安置就业!目前我们已与全国4000家健身俱乐部建立人才输送合作机制(主要集中全国一、二线城市),所有毕业学员就近安排工作;对少数不能适应所推荐岗位的学员,可提供二次推荐就业机会,为所培训学员解决后顾之忧,实实在在的学以致用,解决学员的就业问题!

我们的优势

健身教练职业能力培训签约合作单位-值得信赖
 专业从事健身教练培训,超过38000多名学员毕业高薪就业,覆盖全国34个城市。

更高效,花更少的时间和学费成为专业健身教练
 紧跟当下健身企业对健身教练专业的要求,私教课程研发为实用而生的课程,除去过多浮华、全程实战培训,真正的学以致用,保证我们的学员花更少的学费和时间学到专业知识。

就业推荐,强大的雇主联盟就业平台-为学员就业保驾护航
 入学即签订推荐就业协议,全国超过4000多家合作就业企业,组成了一个强大的推荐就业平台,每月都会展开基地大型招聘会,让你毕业即可就业。

更高的专业水平,铸就学员高薪
 为实用而生的课程、开展康复型课程,培养高薪的康复型私人教练。

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常见问题解答

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