上海体适能15年专注健身教练培训，只为培养更好的健身教练。
400-878-0833
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course
课程内容：
第一章、私人教练的角色和职业规范
第二章、ACE一体化健身训练模型
第三章、行为变化基础/总结
第四章、高效沟通，目标设定和教学技巧
第五章、健康筛查供能系统
第六章、关于健康和健身的营养
第七章、静息评估和人体测量学
第八章、心肺训练： 生理，评估和计划制定
第九章、肌肉训练：基础与益处
第十章、肌肉训练： 评估
第十一章、一体化训练计划编排-从研究证实到实践应用
第十二章、对于肥胖客户的关注
第十三章、对于慢病客户的关注
第十四章、整个生命周期中的运动要点
第十五章、对于存在肌肉骨骼系统伤病客户的关注
第十六章、法律指南与生意发展紧急救助+基础生命支持（BLS）;
课程学习阶段
一、专业私人教练
专业的私教与道德准则
ACE IFT训练模式介绍
与客户建立概契与初期调查
谈单技巧二、客户评估
人体解剖学与动作基础
肌肉系统
功能性训练和抗阻训练：解剖学、生理学和生物力学
心肺训练：运动方案制定、进阶与技巧
二、客户评估
人体解剖学与动作基础
肌肉系统
功能性训练和抗阻训练：解剖学、生理学和生物力学
心肺训练：运动方案制定、进阶与技巧
三、客户评估
生理性评估
功能性评估：姿势、稳定性和灵活性
营养学与体重管理
生物能量学与心肺训练
四、综合体适能训练
阻力训练设计与进阶： 负荷训练与运动表现
抗阻训练技巧： 负重训练
抗阻训练技巧： 运动表现调整
身心运动与柔软度训练巧
运动方案设计-实际练习
运动训练指导-实际练习
五、特殊情况与考虑
特殊人群运动方案设计
心肺复苏与紧急救助程序
业务与法律事宜
复习与备考
学习课时: 608课时
课程简介: 康复训练私人健身教练（具备BPTC，FPTC技能的前提下），可以完成私人健身教练从业范畴以内的所有工作：身体评估、康复训练、形体矫正（例如：长短腿、高低肩）、特殊人群训练（例如：妊娠期训练、
学习课时: 408课时
课程简介: FPTC：功能训练私人健身教练——在具备BPTC技能的前提下，能根据会员的一些特殊需求进行针对性的训练，如反应速度、敏捷性、平衡性、爆发力以及身体协调性，能在最短的时间内显著提高竞技体适能水
学习课时: 208课时
课程简介: 学习运动营养及评估，根据会员需求为会员制定个性化的训练计划以及科学的饮食计划。针对会员训练中出现的问题进行简单的处理。掌握基础的训练原理，并能解答会员的疑惑。以及在健身房运用专业知识去为会员
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