上海体适能15年专注健身教练培训，只为培养更好的健身教练。
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建立健身教练证书制度是我国对社会体育人力资源开发的一项战略措施，是健身市场发展的需要，是规范体育劳动力市场的重要举措，是促进社会体育发展的需要。推行健身教练职业资格证书制度对健身行业的有序、稳进、健康发展具有及其重要的意义。
推行健身教练证书制度，对建立健身教练人才市场、促进健身教练职业发展、保障就业质量、提升健身教练专业性和地位都具有重要意义。 也正因为这样，健身教练证书，是进入健身俱乐部必备敲门砖，也是自己为职业深造的必然要求。
一个女生如果运动多但热量和营养跟不上，身体可能干脆就不让她生育。不生育排卵也就没有意义，不排卵月经也就没了，这就是身体自我保护机制的体现。 安全、健康、有效的减脂方法是很重要的，刷脂一定要用科学的方式方法，盲目刷脂只会给身体增加负担。
有研究表明，男性首当其冲吸引人的身体部位——散发男性荷尔蒙的腹肌，最好是能够有8块完美的腹肌。 如果你想要看到自己清晰的腹肌，你需要：保持较低的体脂率+配合高频率的腹肌训练，但是你会发现训练逐渐变得比较轻松，但对于腹部形态却并没有突飞猛进的进步。干瘪的腹肌线条不足以完美诠释你的训练痕迹以及身材标准。
说到腹部线条，首当其冲的应该就是马甲线。如果腹部脂肪适中(男性约15%，女性约20%)，且腹直肌又有一定围度，在腹部就会看到腹直肌的轮廓，这个轮廓非常像我们穿的马甲，故称之为马甲线。 由于女生腹部线条不像男生那么清晰，使得马甲线更是成为了许多健身女性的终极目标！
为健身行业人才提供专业服务课程，一直是上海体适能创立的初衷，我们为学员提供了更具特色的“体医结合”精准化定位服务课程，也为健身人才的培养开拓了新的思路。 树立健康观念，助力行业发展，上海体适能的脚步从未停歇！2021重磅好消息来了!!!上海体适能携手心淳健康管理集团，在推动健身人才国际化发展方面跨出了重要一步。
许多健身用人单位长期和上海体适能健身基地保持着战略合作关系，主要有以下三点原因： 上海体适能拥有健身行业精英和医学专家组成的师资力量，自2007年成立以来，已培养了数万名优秀私教。体适能毕业生的专业素养和职场竞争力也受到了广大健身房和工作室好评。 上海体适能采用实景模拟工作教学方式，将理论与实战无缝衔接，使我们的学员能最快上手实操，以最熟练的状态迅速投入工作。
上海体适能健身培训基地拥有健身行业精英和医学团队组成的强大师资力量，自创3M健身教学体系。 我们以“培养具备优秀思想品质、杰出专业技能和真诚服务意识的健身教练”为己任，为健身单位提供更全面、更专业、更具有市场竞争力的健身教练。
《智能康复实战营》课程特点分析,凭借”高端智能设备+零穿戴+零接触+动静评估“的现代科技手段，仅需会员站立在指定区域，就能直接扫描出静态与动态评估。
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课程简介: 上海体适能经过三年的精心打磨，推出了多元化收入健身教练课程，目的在于培养能够通过“线下+线上”模式，获得多元化收入的健身教练。在原有的私教专业课程基础上，增加了线上私教、新媒体营销、私域营销
学习课时: 608课时
课程简介: 康复训练私人健身教练（具备BPTC，FPTC技能的前提下），可以完成私人健身教练从业范畴以内的所有工作：身体评估、康复训练、形体矫正（例如：长短腿、高低肩）、特殊人群训练（例如：妊娠期训练、
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课程简介: FPTC：功能训练私人健身教练——在具备BPTC技能的前提下，能根据会员的一些特殊需求进行针对性的训练，如反应速度、敏捷性、平衡性、爆发力以及身体协调性，能在最短的时间内显著提高竞技体适能水
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