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落枕处理中最重要的一组肌肉——颈深屈肌!
来源:上海体适能 | 作者:bestwaysports | 发布时间: 2018-05-12 | 176 次浏览 | 分享到:
落枕是日常常见的症状,相信很多人都有过落枕的经历,早上起来发现脖子酸酸软软,动惮不得使人备受折磨,这可能是落枕的症状。

落枕是日常常见的症状,相信很多人都有过落枕的经历,早上起来发现脖子酸酸软软,动惮不得使人备受折磨,这可能是落枕的症状。

1 落枕概念及3种造成落枕的原因
落枕,即急性颈部扭伤,主要表现为起床后的颈部疼痛和活动受限,常见肩背部的弥漫性疼痛。属于急性颈部肌肉损伤的一种,也可能由于椎体的错位。

常见的造成落枕的原因主要有以下三种:

1) 受凉 ← 颈椎周围温度较低时,肌肉会自动收缩产生热量,但肌肉持续收缩会产生软组织损伤,造成颈椎疼痛和活动度受限
2) 枕头过高 ← 使人在睡眠时也处于上交叉体态,导致颈椎出现问题
3) 长期处于同一个姿势 ← 长时间维持在一个姿势下,颈椎周围的肌肉保持持续紧张的状态,造成颈椎肌肉前后的失衡,易引起损伤。

为什么我们要格外强调颈深屈肌呢?

颈深屈肌和我们的颈椎稳定有着重要的关系,如果损伤会引起头部的定向能力。颈椎横突附近还有着交感神经节,这些对于我们来说都非常重要。如果颈深屈肌受损,可能会导致行走于这些肌肉之间的交感神经卡压。产生耳鸣、眩晕、视觉模糊以及恶心。

并且颈椎的稳定性就降低了很多。所以它的损伤与否能决定落枕的频率。

 

2 颈深屈肌的解剖、功能和损伤原因
▼ 解剖
位于颈椎前方,咽后壁深处。分为颈长肌、头长肌、头前直肌、头外侧直肌,附为颈椎椎体胸椎椎体。和颈椎横突的前结节上。

▼ 功能
是颈部的稳定肌,当然也有一部分运动的功能。屈曲、侧屈、同侧旋转(少部分)

▼ 损伤原因

1) 上交叉综合征
当我们的头长期处于探头的位置上,颈椎被迫变直。这个时候颈深屈肌是短缩的,但也是无力的,即短而无力。

如果颈深屈肌受伤,颈椎的稳定性就降低了很多。所以它的损伤与否会影响落枕的频率。

2) 挥鞭型损伤
是一种特殊的颈椎、颈髓损伤,指由于身体剧烈加速或减速运动而头部的运动不同步,致颈椎连续过度伸屈而造成的颈髓损伤。

 

3 颈深屈肌损伤的4大典型症状
1) 头晕、头痛
颈深屈肌如果长期处于过度被拉长状态,为了维持颈椎的稳定,会发生急性挛缩,导致头晕、头痛。

这种状况易被误认为是脑震荡,但其实是不一定的。在受到巨大外力冲击时,颈长肌、头长肌过度拉长。发生损伤,病人后续发生的一些症状其实是由于颈椎引起的。

除此以外,颈深屈肌损伤还会导致下列问题: