综合瑜伽课程

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课程简介:
本套餐综合了六门瑜伽课程,兼顾课程的丰富和深度。其中哈他瑜伽是所有瑜伽的基础,是成为瑜伽教练必学的课程。高温瑜伽是在38-40°的温度下,通过26种动作可以在90分钟内让身体恢复到一个平衡协调的境界,自登录中国以来,风靡全国,非常受到都市白领的欢迎。瑜伽轮是瑜伽锻炼的一个辅助工具,由此而延伸出专门的课程。瑜伽轮能够帮我们打开身体,突破身体柔韧性不足的障碍,  可以提升你瑜伽练习的效果,具有非常好的理疗效果。阴瑜伽是在瑜伽修习的基础和经验上结合在医学方面的优势,糅合中国道教和武术的精粹,强调整个身体的放松,清空一切杂念并结合缓慢自然的呼吸。长时间的动作保持,在肌肉完全放松的状态下锻炼骨骼及其连接组织、调节神经系统、增强耐力以达到身心合一的境界。空中瑜伽利用空中瑜伽吊床,完成哈他瑜伽体式。练习者感受到身体体重,加深体式的伸展、阻力和正位能力,具有高效的放松、疗愈、瘦身效果,更具有趣味性和互动性,是近年来瑜伽场馆的新宠。而流瑜伽在练习的过程中以行如流水般流畅的动作组合来强健身体,它侧重伸展性,力量性,柔韧性,耐力,平衡性,专注力。

套餐课程内容

(1) 哈他瑜伽

(2)高温瑜伽

(3) 瑜伽轮

(4)阴瑜伽

(5)空中瑜伽

(6)流瑜伽

套餐优惠折扣:约4.5折


套餐优势

本套餐无论在课程的丰富度上,还是专业与深度,都具有明显的优势,通过本课程的学习,我们可以最大程度的满足就业单位的需求,担任瑜伽场馆的资深瑜伽教练,极度受到市场的欢迎。