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普拉提
课程简介

普拉提是一种舒缓全肌肉及提高人体躯干控制能力的课程。“快乐的第一需求是身体健康,我们对身体健康的理解是达到并保持身体与健全的思想相统一,充沛的自然运动能力,愉快并从容地完成日常生活中繁多的任务”,Joseph Pilates在1945年写下了上面这段话,这段话也充分显示了普拉提运动的真谛。普拉提教练证书课程有上海体适能与上海健美操协会联合举办,而向有志于成为专业普拉提教练的人士,此课程由浅入深,可有效增加私教或团体运动的训练技巧。

培训对象

16周岁以上,五官端正、身体健康、积极上进,热爱健身事业,愿意为发展中国健身事业而贡献自己力量者,均可报名参加培训。无需基础,均可入学。

课时安排

48课时